¡Hola! ¿Qué tal?, gracias a las distintas herramientas con las cuales cuenta el Apple Watch, puedes medir tus pulsaciones siempre que estés utilizando este dispositivo.
El Apple Watch 4 te permite estar al tanto de tu frecuencia cardíaca directamente desde la aplicación, asimismo, esta cuenta con la posibilidad de activar las notificaciones para que se te avise en caso de que tu frecuencia cardiaca aumente o disminuya de un determinado número de latidos. De esta manera, puedes consultar si tus latidos son en algunos momentos irregulares.
Asimismo, puedes hacer uso de la “App entreno” que se encuentra disponible en el Apple Watch 4, esta herramienta se encarga de medir tu frecuencia cardíaca constante, mientras realizas tu entrenamiento y luego de tres minutos de haber finalizado el mismo, para poder medir la frecuencia de recuperación.
Ciertamente, las herramientas con que cuenta este dispositivo son sumamente favorables para los deportistas, es una manera sencilla de conocer sus pulsaciones fácilmente.
También, cabe resaltar que en el caso de que no puedas visualizar esta herramienta, simplemente entra en los ajustes del Apple Watch, ya que posiblemente el inconveniente se encuentre en la configuración.
Medir las pulsaciones en el Apple Watch 4, es posible gracias a tecnología “Fotopletismografía”, esta utiliza una luz LED color verde combinada con fotodiodos los cuales son sensibles a la luz.
De esta manera, se puede medir la cantidad de sangre que pasa por la muñeca, por lo cual las luces LED de este dispositivo parpadean miles o incluso cientos de veces por minuto.
Cuando este dispositivo se encuentra midiendo la frecuencia cardíaca en un segundo plano, al igual que las notificaciones de frecuencia cardíaca el Apple Watch utiliza luz infrarroja.
Y cuando se encuentra midiendo la frecuencia cardiaca en las sesiones de respiración y entrenamiento, además de la media al caminar y la variabilidad en cuanto a la frecuencia cardiaca, este dispositivo utiliza la luz led de color verde.
Asimismo, es fundamental que la configuración del Apple Watch 4 sea la apropiada, ya que en caso de no ser así, las lecturas no serán las correctas, por tal motivo, te sugiero que si quieres utilizar este dispositivo para uso más profesional o si quieres asegurarte de que las medidas de las pulsaciones sean las adecuadas, te comuniques con un experto y te asesores sobre la correcta configuración.
De igual manera, las lecturas se pueden ver afectadas por diferentes factores, entre los cuales se encuentra el clima, esto se debe a que si entrenas en un lugar con temperaturas bajas, la cantidad de sangre que fluye por tu muñeca puede ser inferior, por lo cual, el Apple Watch no las captara apropiadamente.
Asimismo, los tatuajes también pueden afectar el funcionamiento de este dispositivo, ya que la tinta puede ser capaz de bloquear la luz del sensor, por lo que, las medidas que se toman no son completamente confiables.
Por otra parte, la medida de las pulsaciones también puede verse afectada por el tipo de actividad que realices, ya que este dispositivo funciona mejor si te encuentras montando bicicleta o corriendo, en cambio si te encuentras practicando boxeo o jugando tenis los resultados no serán tan exactos como en las actividades que te mencione anteriormente.
